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Accendi il tuo Sole: la forza di Manipura 3 settimana Bentornati al nostro terzo appuntamento. Nelle scorse settimane abbiamo costruito le nostre fondamenta con la terra (Muladhara) e abbiamo imparato a fluire come l'acqua (Svadhishthana). Oggi

Fluire con la vita: la dolcezza di Svadhishthana - settimana 2 Bentornati al nostro secondo appuntamento. Se la scorsa settimana abbiamo appreso come piantare i piedi nel terreno, imparando a dire "Io esisto", oggi facciamo un

Il viaggio comincia: radicarsi con Muladhara  settimana 1 Benvenuti al primo appuntamento di un percorso che ho pensato per il "ben essere" di tutti, lungo sette settimane. Esploreremo insieme i Chakra, i centri energetici del nostro corpo

Terza Settimana Dalla teoria all'esperienza: abitare la leggerezza del flusso Bentornati al nostro appuntamento finale in questo viaggio alla scoperta dell'Anattā. Nelle scorse settimane abbiamo smontato l'idea del "monumento" statico e abbiamo esplorato la differenza tra un'anima

Oltre l'Anima: il coraggio di essere un "Flusso" (seconda settimana – segue la “prima” pubblicata 10 e 17 marzo) Bentornati al nostro secondo appuntamento dedicato all'Anattā. Nelle precedenti “parti” sopracitate, abbiamo iniziato a "smontare" il monumento dell’identità, osservando

Il fiume e il monumento: scoprire la libertà nel Non-Sé L'illusione dell'identità statica (seconda parte Segue dal 10 marzo 2026) La sfida relazionale: respirare insieme Per iniziare questo cammino, vi invito alla prossima sfida relazionale: provate a respirare

Il fiume e il monumento: scoprire la libertà nel Non-Sé L'illusione dell'identità statica Benvenuti a un nuovo appuntamento de Il Diario del Ben Essere. Iniziamo oggi un viaggio affascinante che durerà tre settimane, dedicato a uno dei

Il Diario del Ben Essere: creare per calmare La creatività non è un lusso per pochi artisti, ma una funzione biologica di sopravvivenza. Quando siamo ansiosi, il nostro cervello è bloccato in un loop di

l’arte biologica di prendersi cura di sé L’immagine che spesso accompagna i nostri pensieri quotidiani è quella di un piccolo omino che innaffia un cuore in un vaso. È una metafora potente: la cura di

Ti è mai capitato di sentire una sottile discrepanza tra ciò che dichiari essere importante per te e la direzione che prende, quasi inerzialmente, la tua giornata? Non è un fallimento della volontà, né un